NUTRISIIIIII

Lagi mood nulis akhir2 ini....kenapa ya? Mungkin karena ga ada kerjaan di kos, jadi daripada laptop nganggur, mendingan di buat ngetik postingan yang nanti di bawa ke warnet atau ke kampus*karena mau ngenet gratisan hihi.. :P*, copas ke blog, publish deh.

Sekarang saya lagi mau curhat. Emang kemarin ngapain?? Ya curhat juga sih*garuk-garuk kepala, cengar-cengir.

Kemarin tanggal 18 Juni 2011, akhirnya saya kesampean buat pergi ke pantai. Ga Cuma saya sendiri sih, tapi sama anak-anak BEM FK UNS tersayang. Ihir..

Ke pantai sundak, tadinya sih rencananya mau ke pantai siung atau ndrini. Tapi berhubung jauh tempatnya daripada sundak, makanya kita berbelok ke pantai sundak. Hmmm...kata teman saya, makin jauh dari pusat kota, makin bagus pantainya.. semoga ada kesempatan untuk ke pantai yang lain lagi.

Udah pengen banget ke pantai, terakhir kali ke pantai kelas 2 SMA, itu pun pantai ancol, apa apa an tuh. Ckckc.... makanya saya senang sekali karena jalan2nya ke pantai.

Ada acara apa sih , pake ke pantai segala? Ada acara NUTRISI, tau ga jargonnya apa? “sehat dan happy” saya sering kepeleset jadi “sehat dan bergizi” kayak iklan makanan aja ya...hehehe... Nutrisi itu adalah agenda tengah tahun BEM FK UNS buat ngecharge semangat organisasi. Seneng2 deh lebih tepatnya. Walaupun sempet hujan pas banget kita sampai ke pantai itu. Bukan gerimis, tapi hujan gede. Tapi, Alhamdulillah cerah dan seperti nama kabinet kita “BERSINAR” lagi. Dan langitnya bagus gus gus banget. Waktu sampe kesana, pantainya lagi pasang. Tapi, siangnya udah surut dan banyak karang. Di karang itu banyak bulu babi, kepiting, kerang, dan ada bintang laut. Bagus pokoknya lah.



Disana ngapain aja?

Dateng, cari tempat duduk2, udah ketemu, gelar tiker, terus duduk bareng2 disana, ngomong2 bentar, makan siang *perlu waktu 4 jam untuk sampe kesana*, sholat zuhur, nge games*walaupun rada aneh, karena pesertanya bandel-bandel, dan acara bebas, a.k.a main2 pantai. Cari kerang, cari bintang laut, foto-foto, makan semangka *beneran deh, enak banget makan semangka siang hari di pantai, mamamia lezatos. Skip skip skip, stelah beberapa jam main, kita masak popmie, walaupun yang masak airnya bukan saya, saya mah terima jadi aja*ga tau diri emang*, dan akhir acara, wejangan dan tuker kado. Saya dapet buku lho, judulnya membaca wajah orang, dan bukunya belom saya baca dan masih teronggok di atas meja. Maaf ya buat yang ngasih....




Abis itu kita pulang, setelah lihat sunset lhoooooo....



Pulang, saya lewat BUKIT BINTANG,



bukit ini katanya dataran tertinggi di jogja, saya kira itu tuh tempat kita bisa lihat bintang di langit secara jelas dan dekat. Ternyata itu bintang kota, kita bisa lihat kota jogja dari atas, lihat lampu kota jogja, dan I love it, pengen foto disana, tapi bisnya ga bisa berhenti, salah satu yang saya suka adalah lampu kota, sebelumnya saya sudah pernah melihat kota jakarta*Cuma area tertentu sih*dari atas flyover depan taman anggrek, dan indah banget banget, dan di Solo tepatnya dari top roof paragon hotel. Saya suka lampu kota dari atas. Hmmmm....dimana lagi saya bisa liat, oiya, di bandung juga. rasanya kalo ngeliat gituan tuh ya, seneng banget, mau loncat-loncat jadinya, senyam senyum sampai mangap-mangap ga jelas.
Hehe....pokoknya acara kemarin itu seruuuuu banget, karena saya bisa berkunjung ke tempat-tempat baru.

Yeay....

Sekali lagi, Alhamdulillah saya bisa kesana.
Selanjutnya, insya Allah mekah, jepang, karimun jawa, raja ampat dan tempat-tempat baru lainnya.

Ingatan itu......

Saya lagi suka bahas otak, kali ini saya mau bahas tentang ingatan. Saya sempat pasang status, galau-galau tentang apa yang saya ingat itu ga ilang-ilang dari kepala saya. mau ga diingat tapi susah, lah piye? Amnesia? Jangan sampai deh. Akhirnya saya putuskan untuk, ga galau-galau lagi. Dan mikir, Ya ingatan itu konsekuensi dari kehidupan yang ga bisa dihindari. Mungkin saya ga akan ingat terus menerus, mungkin akan lupa seiring jalannya waktu. Ya waktu mungkin bisa menyembuhkan. Lanjut.

Pertama, jelasin definisinya dulu ya. Ingatan itu adalah simpanan pengetahuan yang didapat untuk sewaktu-waktu dapat dipanggil kembali. Kayak waktu belajar prom waktu pelajaran TIK kelas 1 SMA, jadi inget tentang call directory (disingkat CD). Folder apapun yang sudah kita buat dapat dipanggil lagi.

Ingatan adalah mekanisme untuk menghindari secara sengaja keadaan yang tidak menyenangkan dan merencanakan hal yang kita inginkan.

Ingatan dipengaruhi oleh retensi saraf yang disebut jejak ingatan (memory trace). Yang disimpan adalah jejak konsep konsep atas suatu ingatan bukan kata per kata (kalo kita membaca). Tapi bisa juga kata per kata.

Pantesan ya saya susah menghafal kata per kata dari suatu bacaan.

Ingatan dibagi menjadi 2 jenis. Ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang. Ingatan jangka pendek ini adalah ingatan yang berlangsung beberapa detik sampai beberapa jam. Sedangkan ingatan jangka panjang berlangsung dan tersimpan selama berhari-hari atau bahkan bertahun-tahun.

Suatu ingatan jangka pendek ini contohnya itu ketika kita membaca nomor telepon. Kita hanya membaca dan setelah itu lupa akan nomor telepon tersebut.

Tapi ingatan jangka pendek ini bisa berujung dengan 2 kondisi. Pertama, kayak yang sudah saya jelaskan diatas DILUPAKAN atau bisa dikonsolidasi dan dirangkai menjadi ingatan jangka panjang.

Kenapa kita bisa ingat sesuatu.? Ya otak kita memiliki suatu mekanisme. Gimana mekanismenya? Informasi yang menarik atau penting bagi kita lebih besar kemungkinan didaur ulang dan difiksasi untuk menjadi ingatan jangka panjang. Sedangkan informasi yang kurang penting dengan cepat dihapus.

Nah, kenapa kita susah banget buat lupa akan sesuatu, ya ini, karena kita menganggap suatu kondisi tersebut penting jadinya disimpan dalam ingatan jangka panjang deh.

Ingatan kita di simpan secara terpisah, berbeda folder antara ingatan visual dan audio. Komputer yang sering kita pakai mengadopsi mekanisme ini. fungsinya apa? Fungsinya, ketika kita mau memanggil ingatan tersebut, akan lebih mudah dicari. Sama kayak komputer lah intinya.

Bagian otak yang bertanggung jawab atas jejak ingatan ini adalah neuron yang tersebar luas di seluruh permukaan korteks. Kalo daerah otaknya nih...

1. Lobus temporalis
2. Korteks prafrontalis
3. Daerah lain di korteks serebrum
4. Sistem limbik
5. Serebelum

Oleh karena itu, sebagian ingatan masih tetap ada walaupun terdapat kerusakan luas di otak. Subhanallah.

Nah, katanya juga kalo kita sering belajar SKS(sistem kebut semalan) atau tergesa-gesa untuk ujian berarti kondisi ingatan jangka panjang kita buruk. Seringkali kita lupa kan apa yang udah dipelajari itu beberapa saat setelah ujian berlangsung? Ngaku deh....saya juga sih.... mungkin alasannya tuh ini. ingatan jangka panjang punya memori yang lebih besar dibanding memori jangka pendek.

Gimana sih proses mengingat, lupa, dan menganalisis?

Proses-proses diatas itu sangat panjang dan rumit dan belum sempat saya baca. Mungkin kapan-kapan saya posting di blog ini. hehe...maaf ya,, ngegantungin.

Nah, udah baca kan sepotong tulisan tentang otak ini. Sebaiknya kita bersyukur atas apa yang diberikan Allah untuk diri kita *baca : otak(akal). Kita bisa melihat kekuasaan Allah dengan mengenal tubuh kita ini. siapa yang bisa menciptakan makhluk dengan susunan yang rumit ini selain Allah? Exactly, no one can’t. So, Sangat disayangkan jika kita masih terus tidak taat kepada-Nya. Semoga apa yang diberikan Allah ini dapat menjadi ladang amal untuk kita ya.

Mulai sekarang, pakai otak dan akal kita untuk berfikir sesuatu yang bermanfaat. Sip.

Special thing called BRAIN

Bismillah,,

Assalamu’alaikum wr. Wb.

kamis 23 Juni 2011 jam 21:11.

Hai.... saya mau nyapa pembaca setia blog saya ini*emang ada ya?? Terimakasih sudah membaca blog yang isinya Cuma curhatan ini. Sebenernya banyak ide yang mau dituangkan ke dalam tulisan yang lebih manfaat dikit gitu. Yang ga Cuma curhatan ga guna. Hehe...tapi ya gitu, ga mood. Males. Jadi ide yang udah ada itu terkubur di dalam otak saya dan lupa akhirnya *capek deh ya.

Ngomong-ngomong soal ide, saya pengen punya catatan deh buat ide2 saya, buat mimpi-mimpi dan target hidup saya. oiya, saya baru bikin mind manager lho.. apa sih itu? Ketularan sama mbak mulki nih, nulis targetan hidup saya. semoga semuanya dikabulkan oleh Allah ya,,,amin. Ya manusia dapat berencana tetapi hanya Allah yang menentukan tugas kita ya berusaha dan tawakal. Buat hasilnya, kita serahkan sepenuhnya kepada Allah. Mungkin berat ketika apa yang kita inginkan itu ga kesampean, kayak beberapa waktu lalu dari apa yang saya inginkan. Tapi jangan sampai kita suudzon kepada Allah. Inget, setelah kesempitan ada kemudahan. Dan percaya, Allah pasti memberikan apa yang terbaik untuk kita, atau itu adalah teguran buat kita. Dan lihat dalam diri masing-masing kita apakah kita sudah memberikan apa yang terbaik yang dapat kita lakukan? Berusaha sekuat tenaga untuk memperoleh apa yang kita inginkan (tentunya dengan cara yang halal yah)? Kalo udah, tapi hasilnya belum ada, atau ga kesampean. Percaya deh Allah itu pasti punya sesuatu untuk menggantikannya dengan yang lebih baik. Dan harus sabar dan qanaah ketika itu terjadi. Toh, Allah memberikan lebih banyak yang kita inginkan dibanding tidak memberikan apa yang kita inginkan kan. oleh karena itu, kita harus berusaha ekstra untuk tujuan kita dan jangan lupa tawakal hanya kepada Allah, meminta hanya kepada Allah, menyandarkan sepenuhnya hanya kepada Allah, dan untuk hasilnya, jika tujuan atau apa yang kita inginkan itu tercapai, maka bersyukurlah. Dan jika belum tercapai atau belum diberikan bersabarlah. Karena Allah bersama orang-orang yang sabar.

Sip..

Semoga saya dan teman-teman yang membaca tulisan ini termasuk orang yang bisa menjalani apa yang saya tulis diatas. Back to the main topic. What?? yap...balik lagi,,, ngomong-ngomong soal ide, saya tertohok makjlebjleb banget waktu liat gambar ini.



Lucu kan.

Perjuangan abadi untuk mengeluarkan isi dalam otak ke secarik kertas. Ya sekarang jarang juga sih pake kertas, mungkin bisa diganti laptop. *apasih nisa*. Ga jarang kita susah banget ngeluarin ide. Kalaupun udah keluar, susah buat dikembangkan. Mentok notok jedog lah intine. Gimana biar ga mentok ? saya juga ga tau sih gimananya. Yang pasti harus usaha ya. Yaiyalah nis. Yooo...saya ga mau bahas ini sekarang karena saya juga gak ahli dalam hal ini*ga mau dibilang sok tahu*. Yang saya mau bahas itu adalah otaknya. Hemmm sapa yang suka makan otak? kalo saya sih suka otak ayam aja, otak sapi? Mau muntah makannya.

Ngomong-ngomong soal otak. saya baru baca dari buku fisiologi saya, yang gede itu tentang otak. jadi ternyata otak manusia adalah organ yang paling susah diteliti dan baru sedikit penelitian yang menguak tentang keajaiban otak ini. Karena apa? Ada yang mau jawab? Yap. Karena ga ada makhluk Allah di dunia ini yang otaknya sama seperti manusia. Ga kayak jantung kita yang mirip dengan jantung anjing*walaupun mungkin ada perbedaan(karena saya belum baca tentang jantung)* so penelitian tentang jantung sudah banyak terkuak. Tapi otak manusia? Allah spesial membuatnya untuk manusia. Untuk khalifah di bumi, yang mempunyai akal yang tidak dimiliki oleh makhluk lain. Ga hanya dari segi anatomisnya tapi juga dalam fungsionalnya. Allah gives special one for us.

Otak kita ini spesial banget. Dilindungi oleh 4 lapisan mulai dari kranial, menings, cairan serebrospinalis, sampai sawar darah-otak. otak harus terus menerus dipasok komoditas oksigen dan glukosa. Beberapa menit saja otak tidak mendapatkan pasokan ini. Otak kita akan mati. Kenapa otak butuh oksigen dan glukosa. Inget kan tubuh kita dibangun atas sel, di sel itu terjadi pembentukan energi tepatnya di mitokondria. Nah, kalo inget tentang metabolisme, ada 2 cara pembentukan energi. Yang pertama secara aerob dan anaerob. Sel di otak kita ini ga sama seperti sel di jaringan atau di organ lain. Inget, otak kita ini spesial. Ga seperti sel di tempat lain yang bisa melakukan metabolisme anaerob, otak kita ini harus melakukan metabolisme aerob. Terus harus glukosa yang jadi bahan bakarnya, bukan lipid ataupun protein.

Otak juga disusun atas miliaran neuron. Neuron ini di analogikan seperti kabel. Suatu penghantar impuls listrik dari dan ke sistem saraf pusat. Otak punya teritorial tersendiri untuk mengatur fungsi tubuh. ini saya copas dari buku fisiologi sherwood saya lho... misalnya nukleus basal memiliki peran inhibisi dalam kontrol motorik. Talamus sebagai stasiun penyambung dan pusat intergrasi sinaps untuk mengolah pendahuluan semua masukan sensorik dalam perjalanan ke korteks. Sebagai salah satu fungsi talamus bekerja sama dengan batang otak dan daerah asosiasi korteks adalah orang tua dapat tidur dalam kondisi sekitar bising sekalipun, tetapi dapat terbangun hanya dengan suaru tangis bayi atau anaknya.

Hipotalamus memiliki fungsi pengaturan homeostatik. Misalnya mengontrol suhu tubuh, rasa haus, pengeluaran urin, mengontrol asupan makanan*ngomong tentang makanan, perut saya bunyi nih pas nulis ini haha..*, sekresi hormon-hormon hipofisis anterior, menghasilkan hormon-hormon hipofisis posterior, mengontrol kontraksi uterus dan pengeluaran susu, sebagai pusat koordinasi sistem saraf otonom utama, berperan dalam pola perilaku dan emosi.

Serebrum yang penting untuk kontrol keseimbangan, perencanaan dan pelaksanaan gerakan volunter. Batang otak sebagai pusat pengaturan tidur. Dan masih banyak lagi fungsinya, kayak mengingat, menganalisis, dan lainnya yang ga bisa saya jelaskan disini.

Kalo ngomongin tentang sistem saraf ga akan ada habisnya. Ga cukup dengan satu postingan. Di buku aja pembahasannya paling panjang dan palin tebel sendiri. Kalo baca aja pasti dihinggapi kantuk. Huaaaa.....ga boleh gitu nisa.

Jadi, udah dulu postingan saya tentang otak ini, mungkin besok besok, saya posting lagi tentang yang lain...
see yaaaa.....

OSCE

Hari ini, ujian OSCE, dan Alhamdulillah lancar tapi kalo hasilnya, tawakal saja sama Allah, semua hasilnya adalah takdir Allah, walaupun sudah belajar keras, ngoceh sendiri, dan lainnya, saya pasrah kalo ga lulus,,,huft....mungkin remed seperti semester lalu akan terjadi lagi, tapi harapan untuk ga remed pun masih ada, semoga Allah mendengar doa ku, tapi saya juga mesti siap2 atas kemungkinan buruknya toh...
ya Allah, semoga semester depan ga ada lagi remed2an deh.

oiya tips buat yang mau OSCE

1. Hafal check list diluar kepala
2. Meriksanya jangan indonesia raya, tapi pikir deh, gimana ga Indonesia raya kalo waktu tes dibatasi, kita cenderung menghafal check list dan menghafal laporan normal.
3. Kalo pas waktu pemeriksaan kepala leher, pasien ga boleh membelakangi cahaya.
4. Kalo dokternya dr. Warsito, hafalin handout yang dibikin angkatan 2004, dan berdoa yang banyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak biar mood dokternya bagus.
5. berdoa waktu dapet pungsi vena, semoga tembus pembuluh darah manekin.
6. berdoa yang banyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkkkk.
7. ga boleh mengecilkan hal yang kecil.

Menulis Blog yang Berdebu....

Bismillah....

saya nulis lagi,,,setelah sekian lama cuti,,hahaha *kayak apa kali...

Udah mau akhir semester 2 aja nih, ga kerasa, semoga bisa mendapatkan yang terbaik deh, tinggal beberapa ujian lagi di semester 2 ini, wew....kurang lebih tinggal 1 bulan lagi di solo untuk semester ini, mau liburaaaaaa, setelah hampir 5 bulan lebih ga pulang. Hehehe...

Saya mau pindah kos, berarti ntar sebelum saya pulang a.k.a insya Allah awal juli, saya harus udah mindahin barang-barang saya di kosan yang baruuuuuu....kayaknya bakalan capek deh...biarinlah sesekali.

Tapi saya mikir, dapet apa saya di 2 semester ini?dapet apa saya di solo? Dapet apa saya di FK?
Setelah mikir mikir mikir.....

Saya dapet

1. Temen
Ya, untuk sejenis saya (maksudnya yang ga punya temen satu SMA di fakultas) masuk FK UNS bener2 nambah temen. Yang tadinya gak kenal, jadi kenal. Walaupun ga semua anak satu angkatan saya apal namanya, tapi ya nyapa atau paling nggak senyum lah kalo ketemu.

2. Ilmu
Belajar di kedokteran ya dapet ilmu tentang kedokteran lah...walaupun masih sekitar biologi molekuler, metabolisme, endokrin, hematologi, imunologi, dan yang terakhir di semester ini, infeksi dan penyakit tropis.

3. Pengalaman
Pengalaman ribetnya baksos *walaupun Cuma bisa bantu vital sign+anamnesis. Pengalaman rusuhnya berorganisasi. Pengalaman ngenet di kampus yang kayaknya saya ga boleh di kampus lebih dari jam setengah 8 deh, mati listrik coba.....2 kali.....pengalaman ikut LKMM, yang isinya hampir semua materi tentang kepemimpinan, organisasi, dan team building...berat lha.oiya, pengalaman ga ngikut ospek*gara2 DBD.

4. Pilihan jalan hidup
Ya, agak berat sih, di solo, saya menyadari pentingnya masalah ilmu agama. Dan saya sangat2 jauh dari kata berilmu, banget banget. Dan sampai sekarang saya masih mencoba untuk istiqomah di jalan ini.

Kayaknya masih banyak lagi yang udah saya dapatkan di kampus tercinta ini,,,hoho...tapi saya lupa....

Oiya,,,vocab bahasa jawa saya nambah lhoooooooo.....*pamer* walaupun masih lola kalo di ajak ngobrol *ga nyambung maksudnya*.....yeeeeeyyyyy....